从”冬病夏治”谈孙式太极拳的医学作用
近日，在媒体新闻看到视频：许多人竟然在三伏天的烈日炎炎下趴在滚烫的水泥地上晒体治疗腰腿病，令人震惊！主持人讲解，这些人按“冬病夏治”的说法治疗腰腿病。这不禁使我想起儿时，在河北老家的三伏天烈日炎炎下的沙滩上，有个人用热烫的沙子将自己的腿埋起来，旁边放着那么多装满水的瓶子（补充人体水），他大汗淋淋，身体晒的紫红紫红的。我问他这是干啥?他说是治“老寒腿”。后别人告我说这是“冬病夏治”的一种方法。是利用三伏天热潮的时节用热沙子的热量加以人体大量的出汗排毒促进血液流通，打通经络脉穴。看起来“卧地晒背”和“热沙埋腿”有着异曲同工之效。 
胡俭雷的孙式太极拳“单鞭”式。
“冬病夏治”是中国传统医学界根据《素问。四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则而推出的理念，其内容是在寒冷天得的病如风湿性的关节炎及筋骨病，胃寒及胃病、哮喘、妇科病，血压病等多种慢性病在三伏天利用气温高，湿度大，人体“阳气”上升，细胞活跃，再生力强，筋骨涨开的季节治愈这些慢性病。
通过“卧地晒背”和“热沙埋腿”现象，我在想：既然这些人能有“自甘受刑”的坚韧毅力和决心为什么不学一学太极拳呢，用孙式太极拳的“易筋、易骨、洗髓”，“理气血，通经络”的功效作用来达到调理身体，有病治病，没病防病的目的呢？
胡俭雷参加三亚南山世界太极文化节时，在观音广场同曾获得世界太极拳冠军的苏自芳老师同打孙式太极拳。
笼统的讲太极拳有“袪病延年”功效，深究其理论要有非常专业的中医和武学知识才行。本人主要是进行现场实地孙式太极拳、形意拳、八卦拳的教学，所以就用实事和浅显的文理来阐述一下孙式太极拳的医学价值和作用，以启迪人们，不妥之处恳请“高者”批评指正。
当年我的恩师胡俭珍和孙剑云也是在三伏天让许多人的慢性病得到根治，本人就是我族兄胡俭珍在三伏天开始教我孙式太极拳才根除了我的腰痛病，至今几十年没有腰痛过。我的祖父辈几乎都是有高血压，高血压病是有遗传的，我现在的血压是80——120，为我量血压的是一位熟人，惊呼“你的血压真标准，不愧为是太极老师”！本人不但血压标准，我可以自豪的告诉大家：无论当年的“非典”还是近年的“新冠”都没沾我边，至今未“阳”，我骄傲！我深深的感谢咱们老祖宗留下的宝贵文化遗产！感恩我的师爷孙禄堂为我们编创的孙式太极拳！感谢我的恩师胡俭珍和孙剑云传给我孙式太极拳！他们使我终身受益。孙式拳是中华民族的宝贵财富，来源于社会应该回馈社会，所以，我怀着感恩之心，要让更多的人来分享孙式太极拳的福祉。
胡俭雷在河北邢台旅游产业发展大会率两千多人表演42式孙式太极拳。
孙式太极拳为什么能治疗这些慢性病呢？我的师爷孙禄堂曾说：“人生于天地之间，秉阴阳之性，本有浑然之元气，但为物欲所蔽，于是拙气拙力生焉，加以内不知修，外不知养，以至阴阳不合，内外不一，阳尽生阴，阴极必敝”。这段话的意思是人虽然受之于父母，也是大自然的产物，生来阴阳平衡，自带有先天形成的元气，但是，人到后天既在生长的时间和环境中，为了满足自己的各种欲望，不顾死活的去拼博，于是身体就生出僵劲、邪气，加上不懂或懂而不用修心、修身功法调理，也不讲究用科学生活方式如“合四时”按照“子午流注”的生活，故使，内外不协调，阳气渐失，阴气渐长，阴气达极点就会殒命。还说：“人自有知识情欲，阴阳参差，先天元气渐消，后天之气渐长，阳衰阴盛，又为六气所侵（六气者，即风、寒、署、湿、燥、火也）七情所感。故身躯日弱，而百病迭生”。’发明拳术，以顺逆阴阳之理，弥纶先天之元气“。
胡俭雷在上海收徒弟时教弟子站“三体式”桩。
孙式太极拳的防病、治病的作用就是通过孙式太极拳的规矩既“三害，九要”在“一动一静、一呼一吸之间规范拳式动作，使人体五脏六腑及各个器官得以功能的强化，通过人体传输系统的相互作用使内脏再得到一个育化而实现功能的最大化；通过孙式太极拳规矩的练习使人体经络、脉穴及整个传输管道通达流畅。常言道“通而不痛，不通则痛”，各种传输管道通畅了，各器官、各部位所需元素按时送达病痛也就消失了。血管冲涮的干干净净、通畅通达血压还能高吗？这个道理是显而易见的。
孙式太极拳的特点之一是真正做到了“行云流水，连绵不断“，整个套路动作”松、整、匀、轻、静“，没有”冲、炸、震、捣“急，猛的动作，适合各种年龄、多种身体基础的人练习，特别适应老、病、弱者的练习（但是，若做为武术练功者要清楚孙式太极拳创始人孙禄堂先生可是当年打遍天下无敌手的武圣人）。
胡俭雷在江西演练八卦剑。
从张三丰祖师创造太极拳的初心到晚期大成的孙式太极拳，核心和目的就是一个字“静”，也是孙式太极拳的核心——中和。多位前人都讲到：“静可修身（心）”。坚持练习孙式太极拳可以使人的心理稳态和生理稳态相互启发，循环共进而使心理稳态和生理稳态机制得到完善，这样才能达修身“静”的目的。就是孙禄堂先生所讲：“后天返先天”的效果，也就是说，用孙式太极拳“三害，九要”“逆中用顺，顺中行逆”的规矩修正人体后天之不良，以达到“恬淡虚无，渐修静悟”之目的，使人恢复象初生婴儿的健康状态。
胡俭雷作为河北省级非物质文化遗产保护项目孙式太极拳代表性传承人将孙式太极拳送入学校，图为胡俭雷带领教练团队在河北沙河市第一中学与两千多名师生表演42式孙式太极拳。
如果单纯是为了调养身体或治病者把传统孙式太极拳的九十七式中前三十六式练着就可以，三十六式中减去重复式子实际才十八个式子。这十八式子非常易学好练，其中一个踢腿动作也没有，传统孙式太极拳前三十六式是孙式太极拳的入门式，也是孙式太极拳的精华式子，三分钟左右就可打完。
简言，常言道：“百病生于气“，有病就是阴阳失调，孙式太极拳就是”理气血，调阴阳“，阴阳平衡了身体就安然无恙了。
我在世界太极拳网和其他网站直播时都讲过，从健身的角度来讲，太极拳与其他运动项目的主要区别就是两个字:一个是”修“，一个是”养“。“修”是修正生活中不科学、不规律、不节制而给身体造成的损伤；“养“是没病者练习孙式太极拳可以积蓄“浩然之气“，增添正能量。
若真想调理身体，除掉病魔，就要下定决心，就近找一个好的孙式太极拳老师，手把手教才行，别只看他的名头，（现在吹大话，假大师、假传人的很多）否则，浪费自己的时间，错过了治疗的黄金季节。
胡俭雷在世界太极拳网直播孙式太极拳讲座的画面。
我的一点感言，也是实话、良心话：我教了几十年的孙式拳，直接、间接把祖国宝贵的文化遗产——孙式太极拳传播到了多个省、市，救治了许多慢性病的患者，象老寒腿、腰病、血糖病、血压病乃至一些疑难杂症、癌症都曾得到根治和缓解，尤其是对颈椎病的根治例子很多，就不列举，这容易引起吹牛广告之嫌。我信佛，我一位也信佛的徒弟曾说过“师父。您教拳是在’渡人’，有人接受否是有因果关系缘分的“。说的好。有缘者得之。当有人向我反馈：老师通过练习孙式太极拳治好了我的什么什么病”。我心里感觉无比的欣慰，成就感特别大，这就对我最大的回报。
请抓住三伏天治疗慢性病的好时机，您的收获就是我的口号效果：“增强人体免疫力，提高生命质量，享受美好人生“！